共同進退
體驗價值：★★★★★
參與程度：★★★★★
項目時間：45分鐘左右
項目道具：數(shù)字編號及界線繩
項目目的：團隊合作
項目意義：
1、加強團隊成員之間的溝通與配合
2、分工與合作，資源優(yōu)化配置
3、團隊自我管理意識
項目流程：小組全體組員同時從起點線出發(fā)，將號碼牌上的所有數(shù)字按順序拍完之后，所有人員重新回到出發(fā)位置，過程中不能錯拍、跳拍、漏拍
驛站傳書
活動項目：驛站傳書
體驗價值：★★★☆☆
參與程度：★★★★★
項目時間：30分鐘左右
項目道具：紙與筆
項目目的：團隊默契合作
項目意義：
1. 了解溝通的過程和要素；
2. 體會溝通中的組織障礙及控制；
3. 認識到突破性思維的益處；
項目流程：每個隊坐成一個縱隊，從后往前傳遞一組培訓師寫的數(shù)字，從最后傳至最前。不許說話，不許睜眼，數(shù)字只有最后一名隊員知道；想辦法怎么樣把這一組數(shù)字傳到第一名，而且準確無誤。
活動項目：畢業(yè)墻
體驗價值：★★★★★
參與程度：★★★★★
項目時間：40分鐘左右
項目道具：畢業(yè)墻
項目目的：團隊合作
項目意義：
1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識；
2、增強團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力；
3、促進團隊有效討論溝通，合理快速決策，創(chuàng)新方案，勇于實踐，不斷嘗試；
項目流程： 所有學員40分鐘內(nèi)爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶...必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置；。
生命密碼（解碼行動）
生命密碼（解碼行動）：參訓學員將按照訓練項目規(guī)則，將一組密碼按照一定的規(guī)律破譯出來。
培訓目標：個人智慧很重要，團隊合作中執(zhí)行力更加重要。明白隊員的討論、溝通及決策都必須有組織、有計劃的進行。提高隊員分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)隊員的全局意識，整體的分析和處理問題，有一定的前瞻性，取得最終的勝利。求同存異，為同一個共同的目標前進。
有軌電車
有軌電車：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
項目意義：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧。提升團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧。增強人力資源的合理分配和運用。知道行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用。培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性。培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
珠行萬里（流程管理）
珠行萬里（流程管理）：高爾夫球在運動的過程中，只能前進不能停止或倒退。高爾夫球只能在管道內(nèi)運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。高爾夫球通過該隊員設(shè)置的管道時，該隊員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。隊員所持管道在接到球體后，只能上下移動，不可左右橫向移動。必須將高爾夫球安全送到指定的目標處。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。
項目意義：建立信息共享的有效方式。對市場的變化，學會適應而不是抱怨。通過團隊協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。
信任背摔
信任背摔：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
項目意義：培養(yǎng)團體間的高度信任。提高組員的人際溝通能力。引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
鼓動人心
鼓動人心：一隊學員同時合力顛一個排球，幾隊同時比賽，持續(xù)時間久的隊為勝。
項目意義：(1)、協(xié)調(diào)性與統(tǒng)一性的培養(yǎng)；(2)、如何達到良好的團隊協(xié)作；(3)、體驗目標管理與時間管理；(4)、如何面對并適應變化；(5)、失敗后如何及時調(diào)整心態(tài)；(6)、不同方法的嘗試；(7)、先做后說比紙上談兵重要的多。
穿越電網(wǎng)
穿越電網(wǎng)：在全體隊員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求學員在40分鐘內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊防。此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則通口將被封閉，每一洞口只能用一次。
生化危機
設(shè)施要求：
項目簡介：團隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)安全將“核彈”轉(zhuǎn)移到指定的另一區(qū)域
目的意義：嘗試與挑戰(zhàn)，信任伙伴，合作與支持
拆炸彈
設(shè)施要求：
項目簡介：團隊在規(guī)定的時間內(nèi)將炸彈安全拆除
目的意義：團隊協(xié)調(diào)與分工
企業(yè)拓展訓練項目——【孤島求生】
企業(yè)拓展訓練項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務。
項目目的：
· 團隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作
· 團隊的動態(tài)管理
· 有效溝通與協(xié)作
· 新角度管理的詮釋
企業(yè)拓展訓練項目——【生死電網(wǎng)】
項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
這個項目的名字叫電網(wǎng)，有時也叫蜘蛛網(wǎng)，它是一個典型的穿越型團隊合作項目，這個活動中每一個人都需要做最大努力，否則某人的放 松將會給別人造成更大的麻煩，甚至會讓所有的人前功盡棄。
企業(yè)拓展訓練項目目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系;個人的
利益與整個團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
企業(yè)拓展訓練項目——【無敵風火輪】
拓展項目介紹：無敵風火輪屬于拓展項目熱身游戲，是團隊拓展項目，無敵風火輪拓展游戲是利用報紙和釘子制成一條履帶，或已經(jīng)定制好的橫輻履帶。
無敵風火輪游戲規(guī)則：
要求在前進后退過程中，履帶不能斷裂，以比賽過程中履帶不斷裂最先到達指定點為勝。靠大家的智慧和團隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
本項目拓展訓練作用：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
時速極限
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創(chuàng)意。
盲人方陣
一.項目類型：團隊協(xié)作型
二.道具要求：長繩一根
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
袋鼠跳
1. 項目類型：團隊游戲、趣味游戲
2. 場地要求：空曠的場地一片，最好在操場
3. 需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
1. 詳細游戲規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
搭橋過河
1. 項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2. 參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)
3. 場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
4. 需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
5. 競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過 “地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
6. 競賽規(guī)則：(1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
7. 活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓練團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
心心相印(背夾球)
1. 項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲
2. 場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米
3. 需要道具：每組一條長約五米的繩子
4. 比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊12人，(6男6女)
5. 詳細游戲方法及競賽規(guī)則：
每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
(1)比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒
(3)進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
瘋狂的設(shè)計
1. 游戲類型：益智型、團體合作型
2. 游戲目的：增強組員的團體合作能力
3. 游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右
4. 游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)
5. 游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。